Cuando comenzamos a realizar alguna actividad ya sea física o intelectual, necesitamos ciertas comodidades para que se mantengan en el tiempo, o al menos yo las necesito jejejeje y también porque no, incluirlas dentro de nuestra rutina diaria, que seria lo ideal nosierto? es por ello que si les interesa que sus hij@s o ustedes mismos puedan...
Cuando hablamos de relajación en niños y niñas debemos comprender su naturaleza en continua exploración del medio, cuando tenemos este punto asumido por así decirlo podremos bajar nuestras expectativas y comenzar a escuchar a nuestro niñ@, entender cuanto y cuando podría realizar una buena relajación, en las clases realizo la relajación justo...
Desde que mi hijo es muy pequeño me vi enseñándole los ruidos de los animales, sus diferentes formas y colores, y me di cuenta que casi todos los niños tienen ese gusto en común por los animales! LOS AMAN!!! y es que como no, si son tan especiales, diferentes y bondadosos con el planeta tierra, y en yoga no podía...
Una de las formas que podemos potenciar la atención y concentración en los niñ@s es a través de la Meditación y en Yoga Kundalini la Meditación dirigida a los niñ@s se llama Meditación de Comunicación Celestial, y se basa en realizar movimientos de brazos y manos hacia el cielo para activar la circulación de la sangre al corazón y hacernos...
Quiero comenzar a escribir este post diciendo que los niñ@s sobre todo los pequeños imitan todo!!! y aunque nosotras usemos estas técnicas de respiración para auto-controlarnos estas pueden pasar desapercibidas para nuestros hij@s, es por ello que aparte de enseñarlas debemos exagerar la realización de las mismas cuando estemos en momentos de...
Sabemos que nuestros niñ@s han crecido cuando les ofrecemos leer un cuento y ellos prefieren uno de aventuras!!! ya las princesas y los duendes quedaron atrás, ahora quieren dragones, persecuciones, acción pura!!! y es que en el segundo septenio lo que manda son los desafíos, probar sus propios limites y es por ello que debemos presentarles las...
Cuando Hablamos de niños y niñas pequeñ@s siempre la palabra principal sera la Magia, Fantasía y ensoñación, este sera el ambiente que debemos entregarles cuando queramos enseñarle cualquier tipo de nuevo aprendizaje, y por sobre todo la imitación, para incentivar a mi hijo a hacer yoga lo primero que hice fue hacer yoga frente a el, fue un proceso...
Mi historia con el Yoga!! todo comenzó después de un gran accidente que tuve en moto, en el que vi mi vida truncada por una mala decisión ajena, eso hizo que me cuestionara que me faltaba hacer, como podía saciar esa necesidad que siempre había tenido de ayudar, en ese momento trabaja de "key employees" y Garzona en un conocido...